16 Ocak 2016 Cumartesi

Gülihan'nın Çorba Diyeti 2. Gün

Selamün Aleyküm,

Dün 1. Günü paylaştığım Çorba diyetinin sıra geldi ikinci gününe. 




Kahvaltı ;

Corba detoksu


Gene ekmek ve salatalık, domates yemeğim için kivi, roka, havuç ve 3 kaşık yoğurta 1 tatlı kaşığı keten tohumu ekledim. Yeşil çayımda arkadaşlık eti kahvaltıma. 

Gülihan'nın Çorba Diyeti 2. Gün
Çorba Tarifi 


Balkabaklı Sebze Çorbası
Malzemeler; yarım kabak, 1 dilim bal kabağı, 1 demet ıspanak, 1 avuç maydanoz, 1 pırasa, 1 avuç beyaz lahana, 1 kaşık önceden pişirilmiş nohut, 2 kaşık bulgur, tuz ve dilediğiniz baharatlar. 

Çorba diyeti
Bütün malzemeler yıkanır temizlenir ve küçük küçük doğranır. Bir litre suda bir taşım kaynatılır.

diyet çorba

Sebzeler yumuşayınca blandırdan geçirilir çok fazlada kaynatmıyoruz ki sebzeler iyice ölmesin. 


Tekrar tencereye aldığımız çorbamızı bir taşım daha dilediğimiz baharatları ekliyerek kaynatıyoruz. Öğlen ve akşam öğünümüzde 2 kase bu çorbayı tüketiyoruz. 

diyet çorba


diyet listesi

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

bir hesabınız olmasa da Anonim olarak fikirlerinizi paylaşabilirsiniz.

Yorumunuz için Teşekkür ederim.