13 Mart 2013 Çarşamba

Gülihan'nın Diyetle İmtihanı 34. Gün

Selamün Aleyküm

Evet işte geldi çatı çarşamba bir hafta kimi biraz zorlanarak olsa da ilk listeyi devirdim ben yahu...


Ve sonuç tam 2.5 Kilo gitti arabamın tekerleklerinin birini aldım sayabilirim:))

Boy 1.73 Başlangıç Kilo 80 Şuan 77,5 kilo

Ya gayet mutluyum sporun çok çok faydası oldu kilo vermeden ziyade bir fitlik var. Spora başlamadan hiç ölçüm yapmamışım çok pişman oldum ama bundan bir önceki diyetten kalma ölçüm buldum ozaman belim 92 imiş şuan 86 o zaman kalça 113 iken şu an 106 zaten gözle görülür bir sıkılaşma mevcut.

Sonuç itibari ile seviyorum seni TKListeleri :))) Bu gün 2 Listeye geçtim maceralar devam edecek inşallah.

10 yorum:

  1. Bende bir türlü başlayamıyorum.8-9 kilo versem iyi olacak :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. bir kere karar verirseniz gerisi Allah'ın izni ile geliyor

      Sil
  2. kolay gelsin canım...
    son hız devam...

    YanıtlaSil
  3. Ne güzel :)
    Hadi bakalım devamı da gelsin:)
    Ben de başladım bugun itibariyle:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Allah razı olsun oh ne güzel yazı geliyor tabi :)

      Sil
  4. Merhabalar.Ne güzel iradeli bir şekilde yapıyorsunuz.Bende başlasam hiç fena olmayacak..Sevgiler:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Allah razı olsun bir gayret niyet edin gerisi gelir inşallah

      Sil
  5. Aferin benim arkadaşıma. Ben yapamadım ama senın yapmana cok sevındım..
    Rabbım devamını getırsın..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. amin amin amin sende yaparsın arkadaşım azim azim azim

      Sil

bir hesabınız olmasa da Anonim olarak fikirlerinizi paylaşabilirsiniz.

Yorumunuz için Teşekkür ederim.